cos na

Tak, należy tez od razu dodać cos prostego, praktyczna rade, która jest bardzo często lekcewazona, by nie rzucać zbyt szybko i chaotycznie na zbyt duże obciążenia czy sterować za wielka intensywnosc treningow- trzeba to robić stopniowo a efekt przewodnie oczekiwania... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-01-02 20:50:40

masz moje gg 31056702. jestem na kupnie takiego rupiecia wiec mam nadzieje ze sie dogadamy. i jak by ktos to widział co ma cos podobnego to niech sie odezwie,

Tutaj na forum jest cały dział poświecony osoba które dopiero zaczynaja... odsylam Cie tam może znajdziesz coś ciekawego dla siebie http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Ozzy a jakiś plan na brzuch? podpowiesz coś? mogę go zmieścić gdzieś pomiędzy tymi dniami

[...] jest wporzadku, testy łąkotkowe i więzadłowe negatywne, żadnych przykurczów nie ma, 2 i 4 dobrze rozciągnięte, a co do strzelania i tarcia to rzepka trze o kosc udową czy cos w tym stylu i dlatego tak jest. A to ze opuchniete to mozebyc powysilkowo. Powiedział tez ze jedynie co jak bedzie mi doskwierało to moge uda sie na zastrzyki z kwasu [...]

Uzyj wyszukiwarki. Z pewnością znajdziesz pelno treningow na mase. Albo cos zaproponuj, bo przeciez nie wiemy jakim sprzetem operujesz. A co robić, aby nabrac masy? Przede wszystkim dieta i jeszcze raz dieta, a braki uzupelniaj bialkiem/gainerem.

Rozpisz się coś więcej. Czego oczekujesz, na jak długo i dlaczego bez.

@Amentois Tak ale zauważ że on pyta o staki a nie boostery, WF to nie stak, jak skończy coś z pozostałych twoich propozycji to wtedy jest miejsce na booster jak WF, po to oni robią bez krety żeby było co brać miedzy stakami, logiczne, jak ktoś bierze WF do krety to... bez komentarza.

A sylimarina 1g ed tak jak ambroziak pisal to coś da na włosy? Poprawicie mnie jeżeli źle pisze

chodzi mi o uwydatnienie mięśni brzucha, tzn mięśnie są widać je ale nie tak jak bym chciał. Słyszałem coś o jedzeniu białka na noc . (btw jestem tu nowy o co chodzi z tą ankieta ?)

w necie przeczytałem że ten lek jest wydawany na receptę... macie może coś bez recepty?

skoro cie mono juz nie rusza to bym nie bral! jak ci ladnie wszedl cp to zapodaj go jeszcze raz! jak lipa to cos mocniejszego albo zmieszaj np cp plus xpand.. ja bylem z takiej mieszanki jak na razie najbardziej zadowolony..

jak mozna w cos takiego uwierzyc, nawet jak ktos sie nie zna kompletnie to na kilometr widac ze to sciema tak jak inne tego typu produkty nie zwiazane z treningiem i jeszcze krzysztof piekarz reklamujacy to jako srodek dzieki ktoremu wygral mp%-) litosci

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Dzięki. A coś takiego jeszcze na mase miałbyś?

[...] HMB przy robieniu masy ma przydatosc zero. kreatyna na wzrost masy moze dzialac posrednio i go wspomoc, ale bez odpowiedniej ilosci kalorii nic nie zdziala. poprawi okresowo parametry wysilkowe (sile i wytrzymalosc), ale nic wiecej. wiem ze reklamy i marketing wykreowaly odzywki i suplementy jako cos niezbednego, ale tak nie jest. to dodatki.

wlasnie nie chce dodawac zadnego tescia na tescia poczekam jeszcze z 2 miechy chce wziac cos lekkiego zeby organizm sie troche ustabilizowal po poprzednim cyklu a co do wagi tam jest podana stara waga teraz waze 83kg poprzednio bralem ome Zmieniony przez - parad w dniu 2008-11-25 11:31:35 Zmieniony przez - parad w dniu 2008-11-25 11:31:48 [...]

jak cos to te staki na 2 cykle mi stykna jak tylko porcje rano wezme

mozna sadze ale nie za duzo po terminie. jesli data waznosci mija na jogurcie to tez go zjesz? dzien lub dwa moze tak ale juz tydzien chyba nie. cos w tym musi byc, ze podaja date waznosci. utlenia sie tabsa i przestaje dzialac. moje zdanie.

Masz na subfighterze! Highlist by impostor czy coś takiego ! za***isty Highlist!! gratulacje Impostor!!